春季如何预防感冒理工职校为您支招

2018-08-06  来自: 大连市理工职业技术学校 浏览次数:266

春季气候多变,加之近期冷暖空气交替频繁,是流行性感冒的高发期,所以全校同学们和老师们一定要多加预防。现为大家介绍几种预防措施,祝愿大家都能够健健康康地享受每天的工作和学习生活。

天津快乐十分(一)首先,要保持良好的个人及环境卫生,教室内、课桌内垃圾要及时清理。每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

(二)勤洗手,一定要用肥皂或者是洗手液洗手,双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手时****要用流动水,手心手背手指缝隙都要洗到。


(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

(四)多喝水,均衡饮食,坚持跑步等适量运动。

(五)养成良好的睡眠习惯。晚上准时休息不要熬夜,不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。

天津快乐十分(六)保持心情舒畅、及时减压,也对预防感冒有很好的作用。有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

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